Mindfulness: impara a vivere il momento presente

La vita è come un viaggio in treno. A volte ci concentriamo così tanto sulla destinazione finale che dimentichiamo di goderci il paesaggio che abbiamo di fronte. La mindfulness è come un biglietto gratuito su questo treno della vita, nel posto vicino al finestrino: ti permette di goderti il viaggio, concentrandoti sul momento presente e […]